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Découvrez notre service de kinésiologie expert, offrant des évaluations personnalisées et des programmes d'entraînement adaptés pour atteindre vos objectifs de forme physique et de bien-être.
Services de kinésiologie
Évaluation de la condition physique
Élaboration d'un programme d'activité physique adapté
Préparation physique (performance, suite d’une blessure, condition particulière, optimisation des entraînements, modification d'habitudes de vie)
Suivis en entraînement privé
Course à pied, vélo, renforcement musculaire, étirements et mobilité
Première rencontre:
Évaluation de la condition physique
Durée: 90 minutes
Tarif: 129.99$ + taxes
Discuter de votre condition physique et mentale actuelle, votre expérience avec l'activité physique, vos habitudes de vie et vos antécédents de blessures.
Déterminer vos objectifs, vos préférences et ce qui vous amène du plaisir avec l'activité physique.
Évaluer la condition physique en passant par les capacités cardiovasculaires, la force et d'endurance musculaire, la flexibilité, la mobilité et la posture
Reçus d'assurances disponibles en kinésiologie
Deuxième rencontre:
Remise du programme d'activité physique
Durée: 60 minutes
Tarif: 149.99$ + taxes
Explication du programme en détails
Démonstration des exercices
Exécution des exercices et corrections au besoin
Conseils et modifications d'exercices au besoin
Accès à la plateforme Hexfit où vous aurez accès à votre programme, votre planification et un suivi de vos activités
Reçus d'assurances disponibles en kinésiologie
Suivis en entraînement privé
Tarif: 84.99$ + taxes
Supervision de l'entraînement
Optimisation de l'exécution des mouvements et de la posture dans le but d'améliorer les performances et éviter les blessures
Favoriser l'assiduité et le plaisir face à l'entraînement
